Desligue o Piloto Automático
e recupere o controle da sua vida
Um guia interativo para criar hábitos com sentido, com base científica e linguagem leve.
Você já teve a sensação de estar apenas sobrevivendo?
Dias que passam sem perceber, momentos preciosos que se perdem, promessas de mudança que não saem do papel?
Esse guia foi criado para você que deseja parar de viver no automático e começar a viver de forma mais consciente, presente e com propósito.
Não se trata de frases prontas, mas de estratégias comprovadas que funcionam na prática exatamente como aplico no consultório.
Um guia científico e acessível:
Fruto de 9 anos de experiência clínica, escrito em linguagem simples e prática.
Interativo:
Com vídeos exclusivos integrados em pontos estratégicos, aproximando você da experiência da psicoterapia
Prático:
Exercícios, mapas visuais e checklists que transformam teoria em ação real no seu dia a dia.
Você vai aprender
Identificar e desligar padrões automáticos que te afastam do que importa
Criar hábitos com propósito, sem se sentir uma máquina.
Aplicar técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) de forma leve e natural.
Melhorar sua relação com a alimentação e com o autocuidado.
Reduzir estresse e aumentar foco e energia
Viver momentos com mais presença, equilíbrio e clareza.
Por que é diferente de autoajuda?
- É um guia científico e ético, baseado em Psicologia e nas mesmas ferramentas que uso em terapia.
- Um compromisso sério, mas explicado com linguagem acolhedora, humana e prática.
- ❌ Não é um livro de frases motivacionais que você esquece no dia seguinte
Para quem é este guia
- Pessoas que se sentem presas no piloto automático.
- Quem já tentou mudar hábitos, mas não conseguiu sustentar.
- Quem deseja equilíbrio emocional, clareza mental e mais energia
- Quem busca um material confiável, mas leve e aplicável no dia a dia
Sobre a autora
Kelly Machado
Durante o mês do Psicólogo e em sintonia com a campanha do Setembro Amarelo, você garante seu eBook com:
Essa oferta se encerra hoje (22 de outubro )
- Preço especial de lançamento
- eBook completo em PDF interativo
- Vídeos integrados em pontos estratégicos do guia
- Exercícios práticos e mapas visuais
- BÔNUS 1: Receber orientações práticas sobre como aplicar os aprendizados
- BÔNUS 2: Ter um momento de aproximação direta com a autora